Tai Chi is een bewegingsvorm uit China van duizenden jaren oud. Het vermindert de klachten aan spieren en gewrichten, zorgt voor meer evenwicht en coördinatie en een betere balans tussen lichaam en geest. Een aangepaste vorm van Tai Chi bestaat uit zachte rekoefeningen en ontspannende bewegingen die erop gericht zijn de klachten te verlichten. Deze vorm is geschikt voor mensen met klachten aan spieren en gewrichten.
Gecertificeerd instructeur Peter van Woudenberg, geeft elke vrijdagmiddag van 13.30 uur tot 15.00 uur in Wijkgebouw Schuttersheuvel, H. Sytstrastraat 8a in Sneek de cursus Tai Chi. De cursus is inmiddels gestart, maar u kunt zich nog opgeven via Frysas, tel. 0513 630 682.
De cursus wordt mogelijk gemaakt door Sport Fryslân/Frysas (het Fries Steunpunt Aangepast Sporten) en de gemeenten Súdwest Fryslân, Heerenveen, Lemsterland en Skarsterlân.
